RF-SISU Skåne beviljar stöd

2020-04-23 12:32

Kristianstad Taekwondo ansökte om stöd för att anpassa vår verksamhet pga. Covid-19. Syftet med satsningen på kort tid är att bevara medlemsantalet och öka antal deltagare per träningspass. På lång sikt vill vi lära våra medlemmar hur viktigt det är att röra på sig, effektivisera för att undvika skador och att fler vill träna taekwondo.

I samband med en tränarutbildning som Riksidrottsförbundet anordnade, (GTU2) introducerades ett system.

Polar – GoFit.
Är en online baserad mjukvara med funktioner som:

Hjälper våra barn och ungdomar att förstå vikten av en fysiskt aktiv livsstil.
Utvärderar barn och ungdomar objektivt baserat på individuell förbättring
Analyserar deras framsteg över tid på Polar GoFit
Uppmuntrar föräldrar att se sitt barns framsteg genom kontinuerlig feedback.

Mjukvaran används för att skapa uppdrag efter önskad nivå och syfte. Uppdraget visas live på väggen från projektor vid inomhusaktivitet eller på iPad vid utomhusaktivitet. Ett exempel på uppdrag kan vara att förbättra hälsan (friskt hjärta).

Polar – OH1 Optiskpulssensor (puls-/aktivitetsmätare)

Uppdrag som skapas i Polar – GoFit kopplas till en Polar OH1, som är en optisk puls-/aktivitetsmätare som eleven bär under sin aktivitet. Eleven kan följa sitt uppdrag live och får direkt återkoppling på vad som behöver utföras för att klara uppdraget.

Aktivitet, anpassat för Covid-19.

För att träna upp ett friskt hjärta behöver eleven uppnå ett medeltempo (motsvarar joggning) i 20 minuter. När eleven uppnår rätt tempo startar en klocka, något som eleven följer live under hela aktiviteten. Är tempot för lågt eller för högt stannar klockan, eleven måste då antingen vila eller öka tempot för att starta klockan. När 20 minuter i rätt tempo har passerat är uppdraget avklarat och eleven tilldelas en elektronisk medalj som visas på väggen via projektorn. Nu kan en "tråkig" (men nödvändig) övning bli en rolig övning.

Systemet hjälper eleven att träna smart inte hårt.

Med hjälp av RF-SISU Skånes stöd kommer vi inför skaffa Polar GoFit med tillhörande sensorer.